kružni treningKružni trening je intervalni trening visokog intenziteta, koji efikasno utiče na jačanje i toniziranje mišića, sagorevanje masnih naslaga, povećanje snage i izdržljivosti, oblikovanje celokupne muskulature i poboljšanje opšte fizičke kondicije. Kružni trening se sastoji od kombinacija serija vežbi visokog intenziteta i serija vežbi predvidjenih za jačanje i oblikovanje muskulature u parteru, uz odgovarajuće intervale pauza.

Trajanje kružnog treninga: 60 minuta